Primeiro vamos definir resultado. Para iniciante praticamente qualquer inserção de atividade física traz resultado.

Segundo que numa amostragem rasa, o template pronto vai ser útil para alguém, sempre, mas pode não atender aos outros.

Mas o problema é a contradição entre a determinação geral e o discurso de “não pode fazer sem personal porque é arriscado” e os próprios profissionais vendendo receita de bolo sem nenhum grau de cuidado ou instrução ao aluno.